经期腰腹疼痛? 女人需要这些解决办法

2017-09-12 11:20:11 来源:女性健康网

[摘要]

做女人是一件很麻烦的事在大家小的时候还没有这种感觉但是随着身体的发育大家会慢慢成长为一个女人甚至还要忍受痛经的干扰痛经是很多女人都有的表现主要是因为体质不太好会让女人感到腰腹胀痛下面小编为大家介绍一些...

  做女人是一件很麻烦的事,在大家小的时候还没有这种感觉,但是随着身体的发育,大家会慢慢成长为一个女人,甚至还要忍受痛经的干扰。痛经是很多女人都有的表现,主要是因为体质不太好,会让女人感到腰腹胀痛。下面小编为大家介绍一些解决方法。

  经期腰腹疼痛? 女人需要这些解决办法

  1、经期腰痛

  大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象,这多是因为体弱、肝肾不足、寒气郁积所致。严重时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛,到了后期逐渐减轻。

  可以采用热敷的方法调节:仰卧,以热湿毛巾(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一热水袋,热敷约10分钟,然后分别在腰两侧热敷10分钟。

  提示:经期不要用力捶打腰背,腰背部受捶打后,会使盆腔进一步充血,血流加快,引起月经过多或经期过长,反而使腰背酸痛更加厉害。

  2、经期腹痛

  经期前后或行经期间,如果精血素来亏虚,就会导致妇科器官气血运行不畅,出现下腹部痉挛性疼痛,以及坠痛和冷痛现象,因此当经期腹痛时可以用茴香酒调理:取小茴香、青皮各15克洗净,在250克黄酒中浸泡3天,即可饮用。

  每次饮15-30克,每日2次,如果不能喝酒,可用醋代替。可以疏肝理气,对经期提前、小腹胀痛等症有缓解作用。

  经期的腰痛大多是因为肝肾不足、寒气郁结,这时大家要让腰暖起来,可以用热毛巾或者是热水袋敷在疼痛部位,很快就能起效。腹痛也是很多女人在经期会有的症状,主要是因为气血运行不畅,可用茴香酒调理,但是大家要提前制作茴香酒。最根本的还是要大家调理好身体。

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