女人怎么保养才会容颜不老 这些方法让你永葆青春

2016-12-24 11:16:28 来源:女性健康网

[摘要]

女人怎么保养才会容颜不老不管是什么样的女性相信都希望自己容颜不老看起来永远那么美但是随着社会压力的增大年龄的增加皮肤变得越来越差了那么这个时候我们有什么好的养颜秘方呢的确女人到了岁就慢慢开始走下坡路了...

女人怎么保养才会容颜不老不管是什么样的女性,相信都希望自己容颜不老,看起来永远那么美,但是随着社会压力的增大、年龄的增加,皮肤变得越来越差了。那么这个时候我们有什么好的养颜秘方呢?

女人怎么保养才会容颜不老 这些方法让你永葆青春

的确女人到了25岁,就慢慢开始走下坡路了,比如皮肤变得越来越差,越来越没有光泽。同时各种斑点也缠上了我们。而且皮肤也会慢慢变松弛。眼看着青春不再,我们有什么好办法呢?其实我们可以通过食疗和心理疗法。延缓我们的衰老的。

一、食疗

1、大枣

大枣富含维生素C和维生素E,常吃可防治雀斑、唇炎、脂溢性皮炎等疾病,并可促进皮肤内血液循环和肉芽细胞增生,使皮肤和毛发光润。所以对女性美容效果不错的。但是应该不会有立竿见影的效果。需要数年持久的服用。

2、胶原蛋白

这是现在最火,最流行的美容保健品了。大家都知道猪脚、鱼皮富含丰富的胶原蛋白,但是不是说大家天天吃猪脚就可以不错胶原蛋白。胶原蛋白不是这么简单的,因为简单的服用食物,并不能真正吸收胶原蛋白。胶原蛋白必须要在一定的分子量才能被吸收。所以现在补充胶原蛋白,都是用的胶原蛋白成品。比如现在最好的 UWAYS胶原蛋白,就是进口的胶原蛋白。吸收效果非常好。对于美容、护肤、祛斑、延缓衰老都有显著效果。可以到UWAYS官网看看。切忌一点,补充胶原蛋白不是简单的吃胶原蛋白食物,那样只会让你变成胖子。

胶原蛋白是现在唯一能够立竿见影的看到美容效果的美容品了。其他保养方法,一般很长时间都难以看到效果。而且只有胶原蛋白具有修复的功能,其他保养品都是预防为主,很少能够修复的。同时对延缓衰老效果特别明显。这也是为什么现在胶原蛋白价格不菲,依然有这么多人购买的原因。

女人怎么保养才会容颜不老不管是什么样的女性,相信都希望自己容颜不老,看起来永远那么美,但是随着社会压力的增大、年龄的增加,皮肤变得越来越差了。那么这个时候我们有什么好的养颜秘方呢?

女人怎么保养才会容颜不老 这些方法让你永葆青春

3、桃花

古代医学认为,服食桃花可“令人面洁白悦泽,颜色红润”。 所以如果有条件,可以把桃花拿来泡茶,对护肤效果也不错的。

4、黄瓜

鲜黄瓜中含有丙醇二酸,可以抑制糖类转为脂肪,其含有的丰富维生素E,能促进细胞分裂,延缓人体的衰老。

5.补心与美容养颜

中医认为,心主血脉,其华在面。人体心气能推动血液的运行,从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华

桂莲粥:桂圆肉、莲子肉各30克,糯米100克;作法,加水烧沸后,改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。

此方特别对心气虚、心血亏少者,有奇效。常服此粥,可养心补血,润肤红颜。

6.补肝与美容养颜

中医认为,肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅,血液瘀滞于面部则面色青,或出现黄褐斑。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,两目干涩。

银杞菊花粥:银耳、枸杞、菊花各10克,糯米60克;作法,同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。

此方对肝脏失调者,有奇效。常服此粥能养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功。

女人怎么保养才会容颜不老不管是什么样的女性,相信都希望自己容颜不老,看起来永远那么美,但是随着社会压力的增大、年龄的增加,皮肤变得越来越差了。那么这个时候我们有什么好的养颜秘方呢?

女人怎么保养才会容颜不老 这些方法让你永葆青春

7.补脾与美容养颜

中医认为,脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好。反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。

红枣茯苓粥:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克;作法,将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。

此方对脾运障碍者有效。常服此粥能滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,有养颜美容作用。

8.补肺与美容养颜

中医认为,肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。

百合粥:百合40克,粳米100克,冰糖适量;作法,将百合、粳米加水适量煮粥,再加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。

此方对肺功能失常者,需补肺气、养肺阴,可常食用。特别用于各种发热症治愈后,遗留的面容憔悴,长期神经衰弱,失眠多梦,更年期妇女的面色无华者,常食有较好的恢复容颜色泽的作用。

9.补肾与美容养颜

中医认为,肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。当肾气虚衰时,人的容颜黑暗,鬓发斑白,齿摇发落,未老先衰。

芝麻核桃粥:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克;作法,同放锅内,加水适量煮粥,代早餐食。

此方对肾功能失调者,引起的容颜受损者,常服用能帮助毛发生长发育,使皮肤变得洁白、丰润。

关爱自己,关爱健康,是女人美貌的真谛。

二、心理治疗

一个女人能不能延缓衰老,有没有一个好心情,对女人美容也是至关重要的。正所谓相由心生,如果内心都是焦虑的,那一定是愁眉苦脸的。那何来好的皮肤呢,那肯定是老得特别快。那只会让你未老先衰的。所以我们一定要保持好心态,好心态并不是一定要让你一天开怀大笑,那样会产生眼角纹的。我们的好心态是指能够以平和心态去面对任何事情。就是做到所谓的不以物喜,不以己悲

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